در این مقاله از فوردی پرو قصد داریم به بررسی رابطه بین ورزش و افزایش طول عمر بپردازیم و سپس به شما ورزش هایی را معرفی کنیم که باعث افزایش طول عمر می شوند. با ما همراه باشید.
آیا ورزش باعث افزایش طول عمر می شود؟
یک ورزش معمولی و ساده طی روز، علاوه بر شادابی و نشاط نه تنها می تواند شما را از ابتلا به نارسایی های قلبی ایمن کند، بلکه طول عمر بیشتری را برای شما تضمین می کند.
میزان اثر بخشی ورزش در جلوگیری از بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر بستگی به مقدار ورزشی دارد که شما طی روز انجام می دهید.
هرچند تا به حال تحقیقات و مطالب زیادی راجع به اثر ورزش در سلامتی انسان انجام و تهیه شده است، اما با این وجود هنوز بطو%
