در این مقاله به ارائه ی سایر بیماری های پوستی که ورزشکاران ممکن است به آن دچار شوند،می پردازیم.
بیماری های پوستی
بیماری پوستی فولیکولیت
فولیکولیت نوعی ضایعه ی پوستی خارش دار است که به دنبال عفونی شدن فولیکول های مو توسط باکتری ها به وجود می آید.
فولیکویت یک مشکل رایج است و شکلی شبیه به برآمدگی های خارش دار قرمز رنگ یا جوش دارد. اگر فکر می کنید به این مشکل دچار شده اید، به هیچ وجه نباید پوست خود را بخارانید، چون در اینصورت برآمدگی ها تبدیل به زخم هایی سفت می شوند که جای آن ها باقی خواهد ماند.
این مشکل در اثر میکروب هایی مانند باکتری یا قارچ به وجود می آید که وارد فولیکول های مو که در درون پوست قرار دارند شده و باعث عفونی شدن آن ها می شوند.
در موارد حاد، فولیکولیت ممکن است دیگر شباهت چندانی به جوش نداشته باشد و بیشتر شبیه به تاول یا حتی یک توده ی بزرگ و ورم کرده باشد. حادترین موارد فولیکولیت در اثر باکتری استافیلوکوکوس به وجود می آیند.
برای پیشگیری از فولیکولیت، در وهله ی اول باید سعی کنید از پوشیدن لباس های تنگ در باشگاه خودداری کنید، چون این لباس ها باعث ساییده شدن پوست می شوند، مسأله ای که – به ویژه هنگام عرق کردن – پوست را تحریک می کند. برای حفظ تمیزی پوست، بعد از ورزش، دوش بگیرید و هرگز از حوله و لیف به صورت مشترک استفاده نکنید. علاوه بر این در صورتی که پوست تان تحریک شده، از اصلاح موهای خود پرهیز کنید.
کرم حلقوی
عفونت قارچی کرم حلقوی بر خلاف اسمش بر اثر نوعی قارچ رخ می دهد نه یک کرم. این عفونت قارچی باعث به وجود آمدن ضایعات پوستی قرمز رنگ و پوست پوسته ای می شود که اغلب شکلی شبیه به یک حلقه دارند.
این عفونت زمانی رخ می دهد که انگل های قارچی بسیار ریز روی لایه ی سطحی پوست بدن لانه کرده و بخش های از پوست را پوسته پوسته می کنند و به رنگ قرمز یا صورتی و یا حتی خاکستری در می آورند. این ضایعات پوستی می توانند خارش دار باشند یا باعث احساس سوزش یا گزگز شوند. این عفونت می تواند از یک بخش بدن به دیگر قسمت های آن هم سرایت پیدا کند.
تعریق و همینطور تماس با سطوح آلوده ای مثل کف اتاق های رختکن، می تواند باعث سرایت عفونت قارچی کرم حلقوی شود، مسأله ای که محیط باشگاه را به بستری برای گسترش این عفونت تبدیل می کند.
ورزش های تماسی (ورزش هایی که در آن ها تماس بدنی فرد به فرد وجود دارد)، به ویژه کشتی و فوتبال، عمده ریسک فاکتورهای عفونت قارچی کرم حلقوی هستند. اگر ورزشکار هستید، بعد از تمرینات ورزشی یا مسابقات ورزشی خود، بهداشت شخصی خود را به خوبی رعایت کنید و در صورت امکان، از لباس های ورزشی ای استفاده کنید که بیشتر بدن را می پوشانند.
عفونت های استافیلوکوکی اغلب جزئی هستند اما در صورت نفوذ به لایه های عمیق تر پوست می توانند کشنده باشند.
باکتری استافیلوکوکوس یک میکروب نسبتاً شایع است که حتی روی پوست افرادی که از سلامت بدنی برخوردارند هم می تواند وجود داشته باشد. این باکتری اما وقتی وارد یک زخم باز شود و شروع به تکثیر کند، می تواند به سرعت تبدیل به یک مشکل شود. باکتری استافیلوکوکوس می تواند عوارض مختلفی داشته باشد، از مشکلات پوستی خفیف گرفته تا مسمومیت غذایی، سپسیس (عفونت خونی)، سندرم شوک سمی و حتی مرگ.
با این حال، عفونت های استافیلوکوکی در محیط باشگاه چندان رایج نیستند و البته قابل پیشگیری هستند. این باکتری در همه جا وجود دارد، بنابراین مهم ترین کاری که باید انجام دهید این است که اجازه ندهید از پوست عبور کند و وارد بدن شود.
هرگز از حوله یا دیگر وسایل شخصی به طور مشترک استفاده نکنید. زخم های باز خود را در باشگاه و هنگام ورزش کردن خوب بپوشانید، به ویژه اگر با افراد دیگری تماس فیزیکی دارید که عرق کرده اند یا با وسایل و سطوح باشگاه تماس داشته اند. بعد از ورزش حتماً دست های خود را بشویید.
در صورت ابتلا به عفونت استافیلوکوکی، برای دریافت آنتی بیوتیک مناسب به پزشک مراجعه کنید.
پیشگیری:
بهترین روش پیشگیری از بیماری های پوستی فوق رعایت کردن بهداشت فردی و حمام کردن پس از هر بار ورزش است. در ضمن به جای پوشیدن لباس‌های چسبان و نامناسب، لباسی به تن کنید که عرق بتواند از‌میان آن عبور کرده و روی پوست تان باقی نماند. اگر هم در گذشته به نوعی عفونت پوستی مبتلا بودید، لباس‌های‌تان را در دمای بالایی بشویید و خشک کنید. بدین ترتیب قارچ‌های بیماری زا را از بین می‌برید.
